10.2 km | 00:49:26 | 04:51/km日期: 2024-01-08 19:54 - 平均心率: 131 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 66.4
Pace: 05'06" / 05'05" / 05'05" / 05'17" / 04'56" / 04'47" / 04'41" / 04'36" / 04'34" / 04'32" / 04'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
316.52 km 李寧 飛電3 challenger 累積 :
90.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'05" | 00:10'11" |
3 | 05'05" | 00:15'16" |
4 | 05'17" | 00:20'33" |
5 | 04'56" | 00:25'29" |
6 | 04'47" | 00:30'16" |
7 | 04'41" | 00:34'57" |
8 | 04'36" | 00:39'33" |
9 | 04'34" | 00:44'07" |
10 | 04'32" | 00:48'39" |
10.2 | 04'29" | 00:49'26" |