4.9 km | 01:00:38 | 12:20/km日期: 2023-12-10 01:26 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 25°C - 濕度: 67.8
Pace: 10'44" / 12'07" / 11'39" / 12'57" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'40" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'07" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'56" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'19" (+01'41") | 910 / 4910 |
| 6 | | 42'16" (+30'38") | 2 / 4913 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 33.63 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'44" | 00:10'44" |
| 2 | 12'07" | 00:22'51" |
| 3 | 11'39" | 00:34'30" |
| 4 | 12'57" | 00:47'27" |
| 4.9 | 13'34" | 00:59'51" |
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