林三郎 2023/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

林三郎基隆
ID 798287

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5.1 km | 00:31:46 | 06:16/km

日期: 2023-12-14 18:12 - 地點: 羅東李科科永圖書館後PU跑到 - 天氣: 宜蘭今天好天氣 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 06'26" / 06'17" / 06'16" / 05'03" / 06'05" / 25'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'23" (+01'06")

1007 / 1007

2

06'17"

(12'43")

06'16" (+00'59")

1000 / 2007

3

06'21"

(19'04")

06'14" (+00'57")

1016 / 3024

4

06'20"

(25'24")

05'17"

1196 / 4220

5

05'57"

(31'21")

05'53" (+00'36")

1011 / 5231

基隆

林三郎

·

真的很就沒跑步重新鍛練身體，感覺體力很差😭。

12月累積里程 : 16.44 km

Android - OPPO CPH1951 上傳 | 5 months ago

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'17"	00:12'43"
3	06'16"	00:18'59"
4	05'03"	00:24'02"
5	06'05"	00:30'07"
5.2	08'47"	00:31'37"

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