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Galileo
新竹
ID 658720
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Galileo
全馬
|
06:16:52
|
08:55/km
|
第6馬
2023 新竹市「戀戀海岸線」全國馬拉松
官方成績
日期
2023-09-30
成績
06:16:52
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:55/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'55")
00:33'55"
01:12'47"
10 km
(01:12'47")
00:38'52" (+04'57")
15 km
(01:54'04")
00:41'17" (+07'22")
01:23'42" (+10'55")
20 km
(02:36'29")
00:42'25" (+08'30")
25 km
(03:18'28")
00:41'59" (+08'04")
01:30'27" (+17'40")
30 km
(04:06'56")
00:48'28" (+14'33")
35 km
(04:55'38")
00:48'42" (+14'47")
01:36'00" (+23'13")
40 km
(05:42'56")
00:47'18" (+13'23")
Finish
(06:16:52)
日期:
2023-09-30 05:30
-
平均心率:
149
-
卡路里:
2169 Cal
-
平均步頻:
166
-
溫度:
27°C
-
濕度:
85%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'37"
(06'37")
06'37" (+00'10")
1000 / 1000
2
06'27"
(13'04")
06'27"
1000 / 2000
3
06'36"
(19'41")
06'36" (+00'09")
1000 / 3000
4
07'38"
(27'19")
07'38" (+01'11")
1000 / 4000
5
06'36"
(33'55")
06'36" (+00'09")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'53"
(40'48")
06'53" (+00'26")
1000 / 6000
7
08'13"
(49'02")
08'13" (+01'46")
1000 / 7000
8
07'46"
(56'48")
07'46" (+01'19")
1000 / 8000
9
08'51"
(01:05'39")
08'51" (+02'24")
1000 / 9000
10
07'07"
(01:12'47")
07'07" (+00'40")
1000 / 10000
11
07'12"
(01:19'59")
07'12" (+00'45")
1000 / 11000
12
09'46"
(01:29'45")
09'46" (+03'19")
1000 / 12000
13
07'30"
(01:37'16")
07'30" (+01'03")
1000 / 13000
14
08'54"
(01:46'11")
08'54" (+02'27")
1000 / 14000
15
07'52"
(01:54'04")
07'52" (+01'25")
1000 / 15000
16
09'18"
(02:03'23")
09'18" (+02'51")
1000 / 16000
17
07'50"
(02:11'13")
07'50" (+01'23")
1000 / 17000
18
08'04"
(02:19'18")
08'04" (+01'37")
1000 / 18000
19
07'18"
(02:26'37")
07'18" (+00'51")
1000 / 19000
20
09'52"
(02:36'29")
09'52" (+03'25")
1000 / 20000
21
07'44"
(02:44'13")
07'44" (+01'17")
1000 / 21000
22
07'29"
(02:51'43")
07'29" (+01'02")
1000 / 22000
23
11'02"
(03:02'46")
11'02" (+04'35")
1000 / 23000
24
07'43"
(03:10'29")
07'43" (+01'16")
1000 / 24000
25
07'59"
(03:18'28")
07'59" (+01'32")
1000 / 25000
26
09'59"
(03:28'28")
09'59" (+03'32")
1000 / 26000
27
08'38"
(03:37'07")
08'38" (+02'11")
1000 / 27000
28
10'48"
(03:47'56")
10'48" (+04'21")
1000 / 28000
29
08'31"
(03:56'28")
08'31" (+02'04")
1000 / 29000
30
10'28"
(04:06'56")
10'28" (+04'01")
1000 / 30000
31
09'11"
(04:16'07")
09'11" (+02'44")
1000 / 31000
32
10'25"
(04:26'33")
10'25" (+03'58")
1000 / 32000
33
09'18"
(04:35'51")
09'18" (+02'51")
1000 / 33000
34
11'58"
(04:47'49")
11'58" (+05'31")
1000 / 34000
35
07'48"
(04:55'38")
07'48" (+01'21")
1000 / 35000
36
08'36"
(05:04'14")
08'36" (+02'09")
1000 / 36000
37
09'59"
(05:14'14")
09'59" (+03'32")
1000 / 37000
38
08'54"
(05:23'09")
08'54" (+02'27")
1000 / 38000
39
10'39"
(05:33'48")
10'39" (+04'12")
1000 / 39000
40
09'07"
(05:42'56")
09'07" (+02'40")
1000 / 40000
41
10'08"
(05:53'05")
10'08" (+03'41")
1000 / 41000
42
09'03"
(06:02'09")
09'03" (+02'36")
1000 / 42000
43
08'07"
(06:10'17")
08'07" (+01'40")
1000 / 43000
晒
賽後評分:
好
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
126~153
65~79%
2:M馬拉松配速區
153~172
79~89%
3:T乳酸耐力區
172~178
89~92%
4:A無氧耐力區
178~189
92~97.5%
5:I最大耗氧區
189~194
97.5~100%
最大心率為194
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
145.51 km
喬丹 飛影PB3.0 累積 :
427.5 km
TCX 2.0 上傳
| 8 months ago
·
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目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'37"
00:06'37"
2
06'27"
00:13'04"
3
06'37"
00:19'41"
4
07'38"
00:27'19"
5
06'36"
00:33'55"
6
06'53"
00:40'48"
7
08'14"
00:49'02"
8
07'46"
00:56'48"
9
08'51"
01:05'39"
10
07'08"
01:12'47"
11
07'12"
01:19'59"
12
09'46"
01:29'45"
13
07'31"
01:37'16"
14
08'55"
01:46'11"
15
07'53"
01:54'04"
16
09'19"
02:03'23"
17
07'50"
02:11'13"
18
08'05"
02:19'18"
19
07'19"
02:26'37"
20
09'52"
02:36'29"
21
07'44"
02:44'13"
22
07'30"
02:51'43"
23
11'03"
03:02'46"
24
07'43"
03:10'29"
25
07'59"
03:18'28"
26
10'00"
03:28'28"
27
08'39"
03:37'07"
28
10'49"
03:47'56"
29
08'32"
03:56'28"
30
10'28"
04:06'56"
31
09'12"
04:16'08"
32
10'25"
04:26'33"
33
09'18"
04:35'51"
34
11'58"
04:47'49"
35
07'49"
04:55'38"
36
08'36"
05:04'14"
37
10'00"
05:14'14"
38
08'55"
05:23'09"
39
10'39"
05:33'48"
40
09'08"
05:42'56"
41
10'09"
05:53'05"
42
09'04"
06:02'09"
43
08'08"
06:10'17"
43.8
08'04"
06:16'52"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:30:10
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16.9 km/h
randallkwo
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3.8 km
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00:35:52
|
09:26/km
王聖欣
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11.0 km
|
01:01:01
|
05:32/km
林淦鈿（淦哥）
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5.9 km
|
00:34:02
|
05:43/km
randallkwo
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00:00:42
王聖欣
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:10:25
|
06:56/km
王聖欣
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5.7 km
|
00:30:13
|
05:17/km
王聖欣
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4.2 km
|
00:24:07
|
05:48/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:56:56
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:45
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:11:02
|
22.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:30:01
|
16.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:25:44
|
05:08/km
王聖欣
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10.6 km
|
01:00:01
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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|
06:32/km
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回應了 劉柏翔的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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台中阿森
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10.1 km
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00:55:32
|
05:29/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:31:22
|
06:15/km
台中阿森
回應了 Jeremy的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:36
|
05:30/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:00
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:54
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:49
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:56:18
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:14:17
|
21.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:29
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05:10/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:57:02
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:48
|
06:09/km
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全馬 | 06:16:52 | 08:55/km | 第6馬
喬丹 飛影PB3.0 累積 : 427.5 km
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