7.4 km | 00:52:10 | 07:04/km日期: 2023-09-10 07:01 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 07'40" / 07'52" / 08'14" / 09'17" / 05'39" / 05'48" / 05'36" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" (+03'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 377 / 7377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 77.05 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'52" | 00:15'32" |
| 3 | 08'14" | 00:23'46" |
| 4 | 09'17" | 00:33'03" |
| 5 | 05'39" | 00:38'42" |
| 6 | 05'48" | 00:44'30" |
| 7 | 05'36" | 00:50'06" |
| 7.4 | 05'31" | 00:52'11" |
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