13.1 km | 01:21:52 | 06:15/km日期: 2023-08-15 05:36 - 平均心率: 174 - 卡路里: 753 Cal - 總步數: 16152 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 08'26" / 06'44" / 06'15" / 06'01" / 05'57" / 06'02" / 05'48" / 05'45" / 06'22" / 06'07" / 05'29" / 05'24" / 06'42" / 11'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'25" (+03'02") | 1001 / 1001 | 185 / 64 |
2 | | 06'43" (+01'20") | 1000 / 2002 | 198 / 74 |
3 | | 06'15" (+00'52") | 1001 / 3003 | 199 / 79 |
4 | | 06'01" (+00'38") | 1001 / 4005 | 198 / 83 |
5 | | 05'59" (+00'36") | 1001 / 5007 | 200 / 83 |
6 | | 06'03" (+00'40") | 1001 / 6009 | 198 / 83 |
7 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 7009 | 200 / 86 |
8 | | 05'47" (+00'24") | 1001 / 8010 | 202 / 85 |
9 | | 06'23" (+01'00") | 1001 / 9012 | 195 / 80 |
10 | | 06'07" (+00'44") | 1002 / 10015 | 196 / 83 |
11 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 11015 | 206 / 87 |
12 | | 05'23" | 1001 / 12017 | 207 / 89 |
13 | | 06'49" (+01'26") | 1001 / 13018 | 185 / 78 |
14 | | 08'12" (+02'49") | 54 / 13073 | 182 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 551.23 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 06'44" | 00:15'10" |
3 | 06'15" | 00:21'25" |
4 | 06'01" | 00:27'26" |
5 | 05'57" | 00:33'23" |
6 | 06'02" | 00:39'25" |
7 | 05'48" | 00:45'13" |
8 | 05'45" | 00:50'58" |
9 | 06'22" | 00:57'20" |
10 | 06'07" | 01:03'27" |
11 | 05'29" | 01:08'56" |
12 | 05'24" | 01:14'20" |
13 | 06'42" | 01:21'02" |
13.1 | 11'13" | 01:21'52" |