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半馬 | 01:56:49 | 05:32/km | 第12半馬
日期: 2023-08-12 06:30 - 地點: 旗津海水浴場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1648 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
· 留言 · 留言 · 留言 下了一週的雨…也暫停了一週的練習。今天跑起來…人不覺得累,但兩隻腳感覺力氣不足。或許是離上一次跑半馬以上距離的時間…間隔太久了。下週開始 要進入下半年的路跑賽季了。看來爬百岳要先停一段子了。今天也感謝同事一同參與路跑… 賽前宣言: 無傷完賽 賽後評分: 補給可以再加強一下。 給 4 星
8月累積里程 : 154.30 km NIKE Zoom Tempo next% 累積 : 1080.5 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
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