3.2 km | 00:18:51 | 05:56/km日期: 2013-07-22 19:15 - 卡路里: 178 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'29" / 05'56" / 05'31" / 05'23" /
穿拖鞋恢復跑3k。狀況有比較好,但穿拖鞋跑太鬆反而不好跑。
7月累積里程 : 264.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'56" | 00:12'25" |
3 | 05'31" | 00:17'56" |
3.2 | 05'23" | 00:18'51" |