10.6 km | 01:04:39 | 06:07/km日期: 2023-06-14 18:33 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'49" / 06'34" / 05'56" / 06'06" / 05'58" / 10'14" / 07'19" / 05'36" / 05'38" / 05'18" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" (+02'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'17" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'29" (+00'12") | 568 / 10568 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 199.97 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'34" | 00:13'23" |
3 | 05'56" | 00:19'19" |
4 | 06'06" | 00:25'25" |
5 | 05'58" | 00:31'23" |
6 | 10'14" | 00:41'37" |
7 | 07'19" | 00:48'56" |
8 | 05'36" | 00:54'32" |
9 | 05'38" | 01:00'10" |
10 | 05'18" | 01:05'28" |
10.6 | 05'29" | 01:08'35" |