5.5 km | 00:24:18 | 04:27/km日期: 2023-05-29 18:54 - 平均心率: 157 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 04'32" / 04'25" / 04'25" / 04'26" / 04'26" / 04'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'31" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'25" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'26" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'25" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'32" (+00'08") | 457 / 5457 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 61.81 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'32" | 00:04'32" |
2 | 04'25" | 00:08'57" |
3 | 04'25" | 00:13'22" |
4 | 04'26" | 00:17'48" |
5 | 04'26" | 00:22'14" |
5.5 | 04'33" | 00:24'19" |