9.1 km | 00:55:27 | 06:04/km日期: 2023-05-26 06:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 533 Cal - 總步數: 8990 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 06'54" / 05'35" / 05'21" / 05'17" / 05'18" / 05'12" / 05'16" / 05'10" / 10'01" / 11'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+01'44") | 1000 / 1000 | 155 / 93 |
2 | | 05'34" (+00'25") | 1002 / 2002 | 176 / 101 |
3 | | 05'22" (+00'13") | 1002 / 3005 | 177 / 104 |
4 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 4005 | 177 / 106 |
5 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 5006 | 177 / 105 |
6 | | 05'13" (+00'04") | 1002 / 6008 | 177 / 108 |
7 | | 05'16" (+00'07") | 1002 / 7011 | 177 / 106 |
8 | | 05'09" | 1000 / 8011 | 177 / 109 |
9 | | 10'10" (+05'01") | 1000 / 9011 | 113 / 86 |
10 | | 10'17" (+05'08") | 111 / 9123 | 130 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.33 km New Balance 890 累積 :
6273.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 05'35" | 00:12'29" |
3 | 05'21" | 00:17'50" |
4 | 05'17" | 00:23'07" |
5 | 05'18" | 00:28'25" |
6 | 05'12" | 00:33'37" |
7 | 05'16" | 00:38'53" |
8 | 05'10" | 00:44'03" |
9 | 10'01" | 00:54'04" |
9.1 | 11'09" | 00:55'27" |