duncan-yao 2016/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

duncan-yao 桃園
ID 77695

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46.6 km | 07:43:34 | 09:57/km

日期: 2016-01-24 05:34 - 總爬升: 352 m - 地點: 中華民國總統府 Office of the President, Republic of China (Taiwan) - 卡路里: 3009.36 Cal

Pace: 06'18" / 07'15" / 07'09" / 07'17" / 07'16" / 06'52" / 06'58" / 07'12" / 07'03" / 06'40" / 09'32" / 07'00" / 07'52" / 08'04" / 06'31" / 06'55" / 06'27" / 07'18" / 13'11" / 06'14" / 08'58" / 06'17" / 12'44" / 06'30" / 08'13" / 07'26" / 08'35" / 08'11" / 07'49" / 09'30" / 08'14" / 13'45" / 08'20" / 11'05" / 08'01" / 07'47" / 06'56" / 00'56" / 08'49" / 06'46" / 07'48" / 253'43" /

桃園

duncan-yao

·

無敵冷的馬拉松⋯

1月累積里程 : 89.26 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	07'15"	00:13'33"
3	07'09"	00:20'42"
4	07'17"	00:27'59"
5	07'16"	00:35'15"
6	06'52"	00:42'07"
7	06'58"	00:49'05"
8	07'12"	00:56'17"
9	07'03"	01:03'20"
10	06'40"	01:10'00"
11	09'32"	01:19'32"
12	07'00"	01:26'32"
13	07'52"	01:34'24"
14	08'04"	01:42'28"
15	06'31"	01:48'59"
16	06'55"	01:55'54"
17	06'27"	02:02'21"
18	07'18"	02:09'39"
19	13'11"	02:22'50"
20	06'14"	02:29'04"
21	08'58"	02:38'02"
22	06'17"	02:44'19"
23	12'44"	02:57'03"
24	06'30"	03:03'33"
25	08'13"	03:11'46"
26	07'26"	03:19'12"
27	08'35"	03:27'47"
28	08'11"	03:35'58"
29	07'49"	03:43'47"
30	09'30"	03:53'17"
31	08'14"	04:01'31"
32	13'45"	04:15'16"
33	08'20"	04:23'36"
34	11'05"	04:34'41"
35	08'01"	04:42'42"
36	07'47"	04:50'29"
37	06'56"	04:57'25"
38	00'56"	04:58'21"
39	08'49"	05:07'10"
40	06'46"	05:13'56"
41	07'48"	05:21'44"
46.6	25'30"	07:43'34"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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