9.0 km | 01:17:50 | 08:37/km日期: 2023-05-21 07:56 - 平均心率: 127 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 13'05" / 11'56" / 10'31" / 23'46" / 08'59" / 08'32" / 08'24" / 09'26" / 08'57" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+01'36") | 101 / 101 |
2 | | 07'55" (+01'09") | 1000 / 1101 |
3 | | 09'07" (+02'21") | 1000 / 2101 |
4 | | 08'39" (+01'53") | 1000 / 3101 |
5 | | 08'38" (+01'52") | 1000 / 4101 |
6 | | 08'47" (+02'01") | 1000 / 5101 |
7 | | 08'29" (+01'43") | 1000 / 6101 |
8 | | 08'31" (+01'45") | 1000 / 7101 |
9 | | 06'46" | 149 / 7250 |
10 | | 08'43" (+01'57") | 1000 / 8250 |
11 | | 09'16" (+02'30") | 768 / 9019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
65.62 km MIZUNO WAVE RIDER 26 SW 累積 :
1041.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'05" | 00:13'05" |
2 | 11'56" | 00:25'01" |
3 | 10'31" | 00:35'32" |
4 | 23'46" | 00:59'18" |
5 | 08'59" | 01:08'17" |
6 | 08'32" | 01:16'49" |
7 | 08'24" | 01:25'13" |
8 | 09'26" | 01:34'39" |
9 | 08'57" | 01:43'36" |
9.0 | 08'43" | 01:43'46" |