6.1 km | 00:44:38 | 07:21/km日期: 2023-04-20 21:23 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 08'18" / 07'30" / 08'18" / 07'21" / 07'31" / 07'16" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'59" (+01'25") | 64 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 106.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 07'30" | 00:15'48" |
3 | 08'18" | 00:24'06" |
4 | 07'21" | 00:31'27" |
5 | 07'31" | 00:38'58" |
6 | 07'16" | 00:46'14" |
6.1 | 08'03" | 00:46'45" |