朱耀宗 2015/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

朱耀宗基隆
ID 246337

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3.6 km | 02:21:07 | 39:28/km

日期: 2015-12-26 13:41 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 27'25" / 45'17" / 40'29" / 48'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'09"

(27'09")

27'31"

986 / 986

2

45'12"

(01:12'21")

45'11" (+17'40")

1000 / 1986

3

40'11"

(01:52'32")

40'01" (+12'30")

1004 / 2990

4

28'35"

(02:21'07")

48'55" (+21'24")

584 / 3574

12月累積里程 : 35.10 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, 徐智謀和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'25"	00:27'25"
2	45'17"	01:12'42"
3	40'29"	01:53'11"
3.6	48'37"	02:21'07"

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