5.1 km | 00:21:55 | 04:17/km日期: 2023-03-31 23:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 03'54" / 04'17" / 04'22" / 04'28" / 04'28" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'34") | 550 / 3550 |
| 5 | | 04'27" (+00'34") | 224 / 3775 |
| 6 | | 04'31" (+00'38") | 663 / 4438 |
| 7 | | 04'32" (+00'39") | 219 / 4658 |
| 8 | | 04'18" (+00'25") | 445 / 5104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 163.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 04'17" | 00:08'11" |
| 3 | 04'22" | 00:12'33" |
| 4 | 04'28" | 00:17'01" |
| 5 | 04'28" | 00:21'29" |
| 5.1 | 04'09" | 00:21'55" |
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