6.3 km | 00:27:22 | 04:20/km日期: 2023-03-23 07:34 - 平均心率: 172 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 04'13" / 04'06" / 04'13" / 04'36" / 04'26" / 04'29" / 04'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'11" | 3135 / 3135 |
2 | | 04'28" (+00'17") | 3174 / 6310 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 270.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'13" | 00:04'13" |
2 | 04'06" | 00:08'19" |
3 | 04'13" | 00:12'32" |
4 | 04'36" | 00:17'08" |
5 | 04'26" | 00:21'34" |
6 | 04'29" | 00:26'03" |
6.3 | 04'11" | 00:27'21" |