3.9 km | 00:27:48 | 07:10/km日期: 2023-03-22 19:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 07'30" / 06'38" / 07'17" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 371 / 371 |
| 2 | | 06'11" (+00'42") | 419 / 790 |
| 3 | | 14'00" (+08'31") | 198 / 989 |
| 4 | | 05'47" (+00'18") | 416 / 1406 |
| 5 | | 06'15" (+00'46") | 414 / 1820 |
| 6 | | 12'28" (+06'59") | 213 / 2033 |
| 7 | | 05'43" (+00'14") | 420 / 2453 |
| 8 | | 06'16" (+00'47") | 410 / 2864 |
| 9 | | 12'30" (+07'01") | 189 / 3053 |
| 10 | | 06'23" (+00'54") | 407 / 3461 |
| 11 | | 06'37" (+01'08") | 397 / 3859 |
| 12 | | 10'19" (+04'50") | 13 / 3872 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'38" | 00:14'08" |
| 3 | 07'17" | 00:21'25" |
| 3.9 | 07'21" | 00:27'50" |
留言 
展開計圈分析
Replay
