梁文揚 2023/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

梁文揚基隆
ID 749283

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2.0 km | 00:49:05 | 24:10/km

日期: 2023-03-21 21:43 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 70 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 06'09" / 42'21" / 09'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'08"

1000 / 1000

2

39'30"

(45'39")

39'56" (+33'48")

988 / 1989

3

03'07"

(48'46")

01:45'06" (+38'58")

29 / 2019

3月累積里程 : 18.20 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	42'21"	00:48'30"
2.0	13'56"	00:48'46"

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