5.3 km | 00:53:41 | 10:12/km日期: 2023-03-01 17:44 - 平均心率: 136 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 56%
Pace: 07'10" / 06'19" / 07'43" / 11'23" / 19'28" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'22" (+05'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'28" (+13'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" | 263 / 5263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 28.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'19" | 00:13'29" |
| 3 | 07'43" | 00:21'12" |
| 4 | 11'23" | 00:32'35" |
| 5 | 19'28" | 00:52'03" |
| 5.3 | 06'12" | 00:53'41" |
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