10.8 km | 01:11:11 | 06:35/km日期: 2023-02-18 08:01 - 平均心率: 142 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 06'48" / 06'36" / 06'25" / 06'13" / 06'35" / 08'39" / 08'05" / 07'51" / 06'10" / 05'46" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" | 6799 / 6799 |
2 | | 13'14" (+06'48") | 476 / 7276 |
3 | | 05'58" | 3527 / 10803 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 109.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'36" | 00:13'24" |
3 | 06'25" | 00:19'49" |
4 | 06'13" | 00:26'02" |
5 | 06'35" | 00:32'37" |
6 | 08'39" | 00:41'16" |
7 | 08'05" | 00:49'21" |
8 | 07'51" | 00:57'12" |
9 | 06'10" | 01:03'22" |
10 | 05'46" | 01:09'08" |
10.8 | 05'39" | 01:13'41" |