6.0 km | 00:42:39 | 07:04/km日期: 2015-12-02 05:57 - 平均心率: 137 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 08'30" / 06'55" / 07'24" / 07'11" / 07'23" / 06'15" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'43" (+01'28") | 28 / 6028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 06'55" | 00:15'25" |
3 | 07'24" | 00:22'49" |
4 | 07'11" | 00:30'00" |
5 | 07'23" | 00:37'23" |
6 | 06'15" | 00:43'38" |
6.0 | 07'42" | 00:43'51" |