廖秦利 2023/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

廖秦利基隆
ID 671839

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9.0 km | 02:54:35 | 19:26/km

日期: 2023-01-28 09:19 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 51%

Pace: 12'11" / 13'52" / 14'00" / 14'50" / 17'39" / 16'09" / 16'36" / 09'12" / 40'06" / 20'26" /

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1月累積里程 : 136.45 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'11"	00:12'11"
2	13'52"	00:26'03"
3	14'00"	00:40'03"
4	14'50"	00:54'53"
5	17'39"	01:12'32"
6	16'09"	01:28'41"
7	16'36"	01:45'17"
8	09'12"	01:54'29"
9	40'06"	02:34'35"
9.1	194'51"	02:54'37"

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