6.3 km | 00:54:22 | 08:40/km日期: 2022-12-25 07:31 - 平均心率: 124 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 02'37" / 10'32" / 12'22" / 11'17" / 11'56" / 10'59" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'15" (+02'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'06" (+02'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'11" (+01'29") | 264 / 6264 |
| 8 | | 10'15" (+03'33") | 5 / 6269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 14.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'37" | 00:02'37" |
| 2 | 10'32" | 00:13'09" |
| 3 | 12'22" | 00:25'31" |
| 4 | 11'17" | 00:36'48" |
| 5 | 11'56" | 00:48'44" |
| 6 | 10'59" | 00:59'43" |
| 6.3 | 08'17" | 01:01'57" |
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