10.1 km | 01:19:56 | 07:52/km日期: 2022-11-27 16:44 - 平均心率: 155 - 卡路里: 968 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'44" / 07'35" / 07'44" / 07'54" / 07'44" / 07'38" / 08'07" / 08'06" / 08'08" / 08'20" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 315 / 315 |
| 2 | | 07'16" (+00'56") | 1000 / 1315 |
| 3 | | 07'35" (+01'15") | 1000 / 2315 |
| 4 | | 07'43" (+01'23") | 1000 / 3315 |
| 5 | | 07'55" (+01'35") | 1000 / 4315 |
| 6 | | 07'35" (+01'15") | 1000 / 5315 |
| 7 | | 07'53" (+01'33") | 1000 / 6315 |
| 8 | | 08'00" (+01'40") | 1000 / 7315 |
| 9 | | 08'11" (+01'51") | 1000 / 8315 |
| 10 | | 08'06" (+01'46") | 1000 / 9315 |
| 11 | | 08'24" (+02'04") | 654 / 9969 |
| 12 | | 11'57" (+05'37") | 167 / 10136 |
| 13 | | 15'14" (+08'54") | 8 / 10145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 10.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'35" | 00:14'19" |
| 3 | 07'44" | 00:22'03" |
| 4 | 07'54" | 00:29'57" |
| 5 | 07'44" | 00:37'41" |
| 6 | 07'38" | 00:45'19" |
| 7 | 08'07" | 00:53'26" |
| 8 | 08'06" | 01:01'32" |
| 9 | 08'08" | 01:09'40" |
| 10 | 08'20" | 01:18'00" |
| 10.1 | 12'48" | 01:19'52" |
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