楊成家 2015/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

楊成家基隆
ID 226271

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4.4 km | 00:39:31 | 08:53/km

日期: 2015-10-29 16:49 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 09'26" / 08'45" / 08'41" / 08'38" / 09'00" /

10月累積里程 : 68.77 km

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ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'26"	00:09'26"
2	08'45"	00:18'11"
3	08'41"	00:26'52"
4	08'38"	00:35'30"
4.4	09'00"	00:39'31"

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