7.0 km | 00:48:54 | 06:58/km日期: 2022-12-06 16:34 - 平均心率: 159 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 06'54" / 07'09" / 05'50" / 07'00" / 08'06" / 09'00" / 07'34" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'59" (+03'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'47") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 18.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'09" | 00:14'03" |
| 3 | 05'50" | 00:19'53" |
| 4 | 07'00" | 00:26'53" |
| 5 | 08'06" | 00:34'59" |
| 6 | 09'00" | 00:43'59" |
| 7 | 07'34" | 00:51'33" |
| 7.0 | 05'31" | 00:51'37" |
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