6.7 km | 01:24:11 | 12:36/km日期: 2022-11-28 17:32 - 平均心率: 90 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 11'37" / 12'32" / 12'25" / 12'28" / 12'38" / 14'06" / 12'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'32" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'25" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'27" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'38" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'05" (+02'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'26" (+00'50") | 677 / 6677 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'37" | 00:11'37" |
2 | 12'32" | 00:24'09" |
3 | 12'25" | 00:36'34" |
4 | 12'28" | 00:49'02" |
5 | 12'38" | 01:01'40" |
6 | 14'06" | 01:15'46" |
6.7 | 12'26" | 01:24'12" |