8.0 km | 00:39:50 | 04:57/km日期: 2022-11-27 16:43 - 平均心率: 146 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 04'54" / 05'04" / 04'59" / 04'47" / 07'25" / 05'05" / 09'05" / 05'11" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'01" (+00'15") | 25 / 8025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 05'04" | 00:09'58" |
3 | 04'59" | 00:14'57" |
4 | 04'47" | 00:19'44" |
5 | 07'25" | 00:27'09" |
6 | 05'05" | 00:32'14" |
7 | 09'05" | 00:41'19" |
8 | 05'11" | 00:46'30" |
8.0 | 05'15" | 00:46'38" |