5.1 km | 00:43:45 | 08:30/km日期: 2022-11-26 16:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 08'12" / 08'53" / 08'34" / 08'33" / 08'22" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'53" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'32" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'21" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'22" (+00'10") | 141 / 5141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 34.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 08'53" | 00:17'05" |
3 | 08'34" | 00:25'39" |
4 | 08'33" | 00:34'12" |
5 | 08'22" | 00:42'34" |
5.1 | 08'27" | 00:43'46" |