6.8 km | 00:58:10 | 08:34/km日期: 2022-11-14 18:41 - 平均心率: 119 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 07'53" / 06'58" / 08'03" / 10'03" / 08'20" / 08'40" / 10'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" | 6742 / 6742 |
2 | | 09'33" (+01'00") | 48 / 6791 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 06'58" | 00:14'51" |
3 | 08'03" | 00:22'54" |
4 | 10'03" | 00:32'57" |
5 | 08'20" | 00:41'17" |
6 | 08'40" | 00:49'57" |
6.8 | 10'24" | 00:58'11" |