mandy10 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

mandy10 基隆
ID 244061

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10.4 km | 01:40:59 | 09:44/km

日期: 2015-10-25 06:40 - 卡路里: 501.869 Cal

Pace: 06'56" / 07'37" / 08'42" / 09'29" / 09'02" / 10'38" / 09'41" / 10'14" / 10'14" / 09'58" / 23'11" /

基隆

mandy10

·

第一次10K

10月累積里程 : 16.56 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

Ego, 張秀雲和其他 1 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'37"	00:14'33"
3	08'42"	00:23'15"
4	09'29"	00:32'44"
5	09'02"	00:41'46"
6	10'38"	00:52'24"
7	09'41"	01:02'05"
8	10'14"	01:12'19"
9	10'14"	01:22'33"
10	09'58"	01:32'31"
10.4	23'09"	01:40'59"

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