3.3 km | 00:57:29 | 17:37/km日期: 2022-11-05 07:43 - 平均心率: 103 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 13'52" / 09'50" / 15'40" / 69'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'52" (+04'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'40" (+05'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:09'17" (+59'29") | 261 / 3261 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 18.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'52" | 00:13'52" |
2 | 09'50" | 00:23'42" |
3 | 15'40" | 00:39'22" |
3.3 | 69'19" | 00:57'30" |