石宜仁 2022/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

石宜仁基隆
ID 528717

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4.6 km | 01:06:00 | 14:22/km

日期: 2022-10-29 07:25 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

Pace: 12'34" / 11'31" / 19'02" / 13'47" / 15'27" /

基本訓練

10月累積里程 : 76.61 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'34"	00:12'34"
2	11'31"	00:24'05"
3	19'02"	00:43'07"
4	13'47"	00:56'54"
4.6	15'34"	01:06'01"

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