8.2 km | 00:51:05 | 06:11/km日期: 2022-10-20 19:22 - 平均心率: 137 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 05'24" / 05'29" / 07'20" / 05'26" / 07'17" / 05'12" / 07'11" / 05'12" / 10'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 46'33" (+41'25") | 42 / 2042 |
4 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 3042 |
5 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 4042 |
6 | | 58'22" (+53'14") | 34 / 4077 |
7 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 5077 |
8 | | 05'08" | 1000 / 6077 |
9 | | 50'52" (+45'44") | 39 / 6116 |
10 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 7116 |
11 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 8116 |
12 | | 15'39" (+10'31") | 127 / 8244 |
13 | | 05:12'20" (+07'12") | 0 / 8244 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 268.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'29" | 00:10'53" |
3 | 07'20" | 00:18'13" |
4 | 05'26" | 00:23'39" |
5 | 07'17" | 00:30'56" |
6 | 05'12" | 00:36'08" |
7 | 07'11" | 00:43'19" |
8 | 05'12" | 00:48'31" |
8.2 | 10'34" | 00:51'06" |