2.4 km | 00:16:48 | 06:58/km日期: 2022-10-13 18:51 - 平均心率: 169 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 05'54" / 07'30" / 08'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'47" (+06'34") | 10 / 10 |
2 | | 04'18" (+00'05") | 400 / 410 |
3 | | 11'44" (+07'31") | 200 / 610 |
4 | | 04'13" | 400 / 1010 |
5 | | 12'14" (+08'01") | 200 / 1210 |
6 | | 04'24" (+00'11") | 400 / 1610 |
7 | | 12'23" (+08'10") | 200 / 1810 |
8 | | 04'18" (+00'05") | 400 / 2210 |
9 | | 12'39" (+08'26") | 200 / 2410 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 147.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 07'30" | 00:13'24" |
2.4 | 08'22" | 00:16'50" |