2.2 km | 00:31:06 | 13:58/km日期: 2022-10-13 18:10 - 平均心率: 80 - 卡路里: 33 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 16'34" / 11'12" / 10'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'40" (+05'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'14" (+03'03") | 227 / 2227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 255.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'34" | 00:16'34" |
2 | 11'12" | 00:27'46" |
2.2 | 10'33" | 00:30'10" |