江政諭 2022/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

江政諭基隆
ID 705374

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31.8 km | 02:34:22 | 12.3 km/h

日期: 2022-10-06 06:28 - 總爬升: 567 m - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

基隆

江政諭

·

10月累積里程 : 31.77 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.6	4.3 %
2	12.4	4.4 %
3	15.7	4.5 %
4	12.9	4.1 %
5	11.7	4.4 %
6	9.4	7.1 %
7	16.5	-6.8 %
8	12.6	-9.7 %
9	34.0	-5.1 %
10	15.7	6.0 %
11	17.6	4.1 %
12	11.4	4.2 %
13	12.8	4.5 %
14	10.7	6.0 %
15	7.4	8.6 %
16	6.5	8.5 %
17	4.6	-30.7 %
18	27.5	-3.4 %
19	3.1	-4.0 %
20	35.6	-6.4 %
21	40.4	-7.4 %
22	43.9	-6.5 %
23	34.0	-3.0 %
24	37.5	-3.0 %
25	32.1	-2.2 %
26	21.4	-1.7 %
27	27.7	-2.5 %
28	15.4	-2.3 %
29	18.8	-1.8 %
30	17.2	-1.7 %
31	16.4	-1.8 %
31.8	6.9	-2.0 %

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