7.6 km | 00:44:39 | 05:54/km日期: 2022-10-05 23:05 - 平均心率: 61 - 卡路里: 79 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 10'31" / 11'30" / 02'57" / 01'26" / 02'26" / 03'19" / 02'13" / 12'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'39" (+12'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'29" (+10'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 02'56" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 01'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 02'26" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'18" (+01'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 02'13" (+00'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'46" (+11'20") | 560 / 7560 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 77.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'31" | 00:10'31" |
2 | 11'30" | 00:22'01" |
3 | 02'57" | 00:24'58" |
4 | 01'26" | 00:26'24" |
5 | 02'26" | 00:28'50" |
6 | 03'19" | 00:32'09" |
7 | 02'13" | 00:34'22" |
7.6 | 12'46" | 00:41'32" |