6.0 km | 00:34:38 | 05:45/km日期: 2022-10-04 21:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 05'56" / 05'48" / 05'23" / 05'34" / 05'20" / 06'43" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+01'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'48" | 00:11'44" |
3 | 05'23" | 00:17'07" |
4 | 05'34" | 00:22'41" |
5 | 05'20" | 00:28'01" |
6 | 06'43" | 00:34'44" |
6.0 | 05'58" | 00:34'49" |