6.3 km | 00:43:05 | 06:52/km日期: 2022-10-02 08:26 - 平均心率: 161 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'59" / 06'17" / 07'06" / 07'01" / 07'01" / 06'41" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'35" (+01'18") | 254 / 6254 |
8 | | 09'38" (+03'21") | 9 / 6263 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 59.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'17" | 00:13'16" |
3 | 07'06" | 00:20'22" |
4 | 07'01" | 00:27'23" |
5 | 07'01" | 00:34'24" |
6 | 06'41" | 00:41'05" |
6.3 | 07'42" | 00:43'07" |