6.2 km | 00:39:43 | 06:24/km日期: 2022-09-16 17:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 401 Cal - 總步數: 6720 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 07'08" / 06'18" / 06'41" / 05'35" / 06'30" / 06'15" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" (+01'29") | 1001 / 1001 | 157 / 88 |
2 | | 06'15" (+00'36") | 1007 / 2008 | 170 / 93 |
3 | | 06'39" (+01'00") | 1004 / 3012 | 173 / 86 |
4 | | 05'39" | 1007 / 4020 | 173 / 101 |
5 | | 06'22" (+00'43") | 1002 / 5022 | 170 / 92 |
6 | | 06'15" (+00'36") | 1005 / 6027 | 170 / 93 |
7 | | 06'11" (+00'32") | 194 / 6221 | 173 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 82.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'18" | 00:13'26" |
3 | 06'41" | 00:20'07" |
4 | 05'35" | 00:25'42" |
5 | 06'30" | 00:32'12" |
6 | 06'15" | 00:38'27" |
6.2 | 06'31" | 00:39'43" |