6.1 km | 00:42:14 | 06:57/km日期: 2015-09-22 21:57 - 平均心率: 135 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 4952 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 07'15" / 06'25" / 06'24" / 06'46" / 06'34" / 07'49" / 12'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" | 1004 / 1004 | 168 / 92 |
2 | | 06'23" | 1001 / 2005 | 167 / 93 |
3 | | 06'44" (+00'21") | 1003 / 3009 | 161 / 91 |
4 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 4009 | 155 / 98 |
5 | | 07'54" (+01'31") | 1006 / 5016 | 82 / 152 |
6 | | 10'16" (+03'53") | 69 / 5085 | 36 / 268 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 22.32 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'25" | 00:13'40" |
3 | 06'24" | 00:20'04" |
4 | 06'46" | 00:26'50" |
5 | 06'34" | 00:33'24" |
6 | 07'49" | 00:41'13" |
6.1 | 12'24" | 00:42'05" |