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賴昱丞
台中
ID 78395
84 位追隨者
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賴昱丞
23.0 km
|
--:--:--
|
--:--
|
第12半馬
彰化社頭 - 織足盃超半程馬拉松活動
官方成績
日期
2015-09-20
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'06")
00:30'06" (+04'48")
00:59'27" (+06'10")
10 km
(00:59'27")
00:29'21" (+04'03")
15 km
(01:24'45")
00:25'18"
00:53'17"
20 km
(01:52'44")
00:27'59" (+02'41")
Finish
()
日期:
2015-09-20 06:31
-
總爬升:
201 m
-
卡路里:
1217 Cal
-
總步數:
21908
-
平均步頻:
170
-
平均步幅:
102 cm
-
溫度:
25°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'17"
(06'17")
06'12" (+01'50")
1010 / 1010
169 / 95
2
05'33"
(11'50")
05'34" (+01'12")
996 / 2007
173 / 103
3
05'47"
(17'37")
05'48" (+01'26")
995 / 3003
170 / 101
4
06'57"
(24'34")
06'57" (+02'35")
998 / 4002
168 / 85
5
05'32"
(30'06")
05'31" (+01'09")
1002 / 5004
168 / 107
展開計圈分析
6
06'48"
(36'54")
06'49" (+02'27")
996 / 6001
168 / 86
7
06'10"
(43'04")
06'09" (+01'47")
1002 / 7003
163 / 99
8
05'18"
(48'22")
05'18" (+00'56")
999 / 8003
174 / 107
9
05'32"
(53'54")
05'30" (+01'08")
1004 / 9007
173 / 104
10
05'36"
(59'30")
05'36" (+01'14")
997 / 10004
162 / 109
11
04'22"
(01:03'52")
04'22"
998 / 11003
178 / 128
12
04'55"
(01:08'47")
04'53" (+00'31")
1006 / 12010
178 / 114
13
05'02"
(01:13'49")
05'03" (+00'41")
995 / 13005
176 / 112
14
05'25"
(01:19'14")
05'25" (+01'03")
997 / 14003
173 / 106
15
05'39"
(01:24'53")
05'40" (+01'18")
996 / 14999
170 / 103
16
05'50"
(01:30'43")
05'48" (+01'26")
1004 / 16004
174 / 98
17
05'32"
(01:36'15")
05'33" (+01'11")
996 / 17001
174 / 103
18
05'18"
(01:41'33")
05'17" (+00'55")
1002 / 18003
170 / 110
19
05'36"
(01:47'09")
05'35" (+01'13")
1000 / 19004
173 / 102
20
05'52"
(01:53'01")
05'53" (+01'31")
995 / 19999
170 / 99
21
06'06"
(01:59'07")
06'04" (+01'42")
1004 / 21003
166 / 99
22
06'10"
(02:05'17")
06'09" (+01'47")
1001 / 22005
169 / 95
23
03'18"
(02:08'35")
06'19" (+01'57")
521 / 22527
146 / 108
台中
賴
昱丞
·
留言
9月累積里程 :
155.98 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
澤陳
,
智源
和其他
3
人說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'17"
00:06'17"
2
05'33"
00:11'50"
3
05'47"
00:17'37"
4
06'57"
00:24'34"
5
05'32"
00:30'06"
6
06'48"
00:36'54"
7
06'10"
00:43'04"
8
05'15"
00:48'19"
9
05'30"
00:53'49"
10
05'38"
00:59'27"
11
04'22"
01:03'49"
12
04'55"
01:08'44"
13
05'00"
01:13'44"
14
05'25"
01:19'09"
15
05'36"
01:24'45"
16
05'46"
01:30'31"
17
05'36"
01:36'07"
18
05'10"
01:41'17"
19
05'36"
01:46'53"
20
05'51"
01:52'44"
21
06'03"
01:58'47"
22
06'06"
02:04'53"
22.5
07'00"
02:08'35"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:30:10
|
16.9 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:35:52
|
09:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:01
|
05:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:34:02
|
05:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:00:42
王聖欣
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:10:25
|
06:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:30:13
|
05:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:24:07
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:56
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:45
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:11:02
|
22.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:30:01
|
16.6 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:44
|
05:08/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:01
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:44
|
06:32/km
台中阿森
回應了 劉柏翔的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 阿銘的 訓練日誌 : "晚安 訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:32
|
05:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:22
|
06:15/km
台中阿森
回應了 Jeremy的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:36
|
05:30/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:00
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:54
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:49
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:56:18
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:14:17
|
21.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:29
|
05:10/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:02
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:48
|
06:09/km
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