何小胖 2022/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

何小胖新北市
ID 560048

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5.1 km | 00:30:08 | 05:56/km

日期: 2022-08-17 22:26 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 05'37" / 05'57" / 05'51" / 05'59" / 06'09" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'35"

989 / 989

2

05'57"

(11'29")

05'54" (+00'19")

1006 / 1995

3

05'56"

(17'25")

05'53" (+00'18")

1007 / 3002

4

05'59"

(23'24")

05'56" (+00'21")

1006 / 4009

5

06'09"

(29'33")

06'09" (+00'34")

998 / 5007

6

00'25"

(29'58")

06'24" (+00'49")

64 / 5072

8月累積里程 : 105.51 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'57"	00:11'34"
3	05'51"	00:17'25"
4	05'59"	00:23'24"
5	06'09"	00:29'33"
5.1	05'45"	00:29'58"

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