6.2 km | 00:53:23 | 08:37/km日期: 2022-08-13 22:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 08'03" / 07'49" / 08'24" / 09'04" / 09'07" / 09'12" / 09'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'23" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'04" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'06" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'12" (+01'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'05" (+01'16") | 191 / 6191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 30.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'49" | 00:15'52" |
3 | 08'24" | 00:24'16" |
4 | 09'04" | 00:33'20" |
5 | 09'07" | 00:42'27" |
6 | 09'12" | 00:51'39" |
6.2 | 09'04" | 00:53'23" |