5.1 km | 00:37:10 | 07:20/km日期: 2022-08-05 21:58 - 平均心率: 168 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 07'37" / 06'51" / 07'25" / 07'35" / 07'26" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" (+01'39") | 57 / 57 |
2 | | 07'21" (+00'32") | 1000 / 1057 |
3 | | 06'49" | 1000 / 2057 |
4 | | 07'28" (+00'39") | 1000 / 3057 |
5 | | 07'39" (+00'50") | 1000 / 4057 |
6 | | 07'19" (+00'30") | 1000 / 5057 |
7 | | 05'18" | 6 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 32.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 06'51" | 00:14'28" |
3 | 07'25" | 00:21'53" |
4 | 07'35" | 00:29'28" |
5 | 07'26" | 00:36'54" |
5.1 | 06'42" | 00:37'20" |