7.8 km | 00:58:26 | 07:28/km日期: 2022-08-04 23:02 - 平均心率: 127 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'00" / 07'27" / 08'51" / 08'27" / 08'42" / 07'18" / 06'41" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'35" (+01'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'53" (+01'12") | 815 / 7815 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 75.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 07'27" | 00:16'27" |
3 | 08'51" | 00:25'18" |
4 | 08'27" | 00:33'45" |
5 | 08'42" | 00:42'27" |
6 | 07'18" | 00:49'45" |
7 | 06'41" | 00:56'26" |
7.8 | 08'32" | 01:03'24" |