8.2 km | 00:50:45 | 06:10/km日期: 2022-08-03 10:25 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'08" / 05'56" / 06'04" / 06'13" / 06'06" / 06'11" / 06'18" / 06'28" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'27" (+00'32") | 211 / 8211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 49.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'56" | 00:12'04" |
3 | 06'04" | 00:18'08" |
4 | 06'13" | 00:24'21" |
5 | 06'06" | 00:30'27" |
6 | 06'11" | 00:36'38" |
7 | 06'18" | 00:42'56" |
8 | 06'28" | 00:49'24" |
8.2 | 06'27" | 00:50'46" |