8.3 km | 00:59:38 | 07:09/km日期: 2022-08-02 19:10 - 平均心率: 125 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'29" / 09'26" / 07'00" / 12'19" / 07'18" / 08'24" / 07'00" / 07'51" / 09'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'18" (+00'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'32" (+00'51") | 329 / 8329 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 134.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 09'26" | 00:16'55" |
3 | 07'00" | 00:23'55" |
4 | 12'19" | 00:36'14" |
5 | 07'18" | 00:43'32" |
6 | 08'24" | 00:51'56" |
7 | 07'00" | 00:58'56" |
8 | 07'51" | 01:06'47" |
8.3 | 09'58" | 01:10'04" |